Úvod

 Rezervace na skupinové cvičení provádějte prosím SMS (telefonicky) na číslo 737 531 800.

Vítejte na stránkách studia Laura fitness.

Jelikož se stáváme spíše tvorem sedícím, je opravdu potřeba zapojovat tělo, svaly, jak to jen jde. Času však máme všichni málo, proto jsme pyšni na ty z vás, které si najdou čas na hodinové cvičení 2 x týdně. A nenechte si to vzít! Vždy je něco důležité, ale Vy jste v životě to nejdůležitější. A Vy přeci chcete co nejdéle a nejkvalitněji fungovat!

Chceme, aby cvičením v Lauře se vaše svaly (tělo) postupně přibližovaly do ideální rovnováhy a harmonie.

My vám k tomu rádi pomůžeme, zaměřujeme se na tyto cvičení:

Pilates - jednoduše na posílení středu těla, aktivace hlubokých svalů, zmírnění (zbavení se) bolesti zad, protažení svalů a lepší hospodaření s dechem.

Kruhové tréninky - zapojení co nejvíce svalů v tempu, více posílení velkých svalů, které více spalují tuky, zlepšení kondice.

Funkční cvičení s gumami - cvičení, kde se snoubí základní principy Pilates se zapojením velkých svalů pomocí rezistenčních gum.

Při každé vaší návštěvě na cvičení bude kladen důraz na to, aby jste cvičily správně (nezadržovaly např. dech), měly při cvičení vhodné držení těla, a kdykoliv jste se mohli zeptat, proč to máte dělat tak, či tak.

Nabízíme hodiny ranní, odpolední i večerní, tak aby každá z vás měla možnost si své tělo kdykoliv protáhnout.

Věříme, že se vám bude ve studiu Laura fitness líbit a těšíme se na vaši návštěvu.

Tým Laura fitness

• Nevíte jaký typ cvičení je právě pro vás ten nejvhodnější?
• Nevíte jak začít cvičit např. po porodu?
• Bolí vás záda a nevíte co si s tím počít?
• Nevíte, zda-li při vašem zdravotním stavu můžete cvičit?
• Rády byste zhubly v určitých partiích, ale nevíte co cvičit a jak často?

Pro naše nové i stávající klientky nabízíme zdarma konzultaci s následným doporučením pohybové aktivity!

Rádi vyslyšíme vaše přání a potřeby, a následně vám na základě našich zkušeností doporučíme nejvhodnější pohybové aktivity právě pro vás.

Při společném rozhodování, co je zrovna pro vás vhodné, budeme brát ohled nejen na váš věk, momentální fyzickou kondici, zdravotní stav, ale především na vaše cíle a případně i na vaší momentální finanční situaci. Pokud budete mít zájem můžeme také provést přesnou diagnostiku vašeho pohybového aparátu.

Chápeme, že udělat první krok je velmi těžké. Udělaly jste však skvělé rozhodnutí, když jste si vybraly ke splnění vašich tužeb a cílů právě naše studio. Celý náš tým vám bude nápomocen, a bude vždy naší snahou vám poskytnout ten nejlepší servis. Tak jako máte svoji osobní kadeřnici, budete mít „své osobní studio“, kde budeme společně pečovat o vaší  postavu a fyzickou zdatnost, a vy již na to nebudete sama!

Tým Laura fitness

Na cvičení s vámi se těší tým
pouze kvalifikovaných a zkušených instruktorů.