Kruhový trénink XL

Kruhový trénink XL -

 Kruhový trénink XL je cvičení pro ženy:

• které už nechtějí nosit oblečení XL
• jež s pohybem po delší době začínají, a chtějí podpořit
• co mají nějaké zdravotní problémy, které je omezují v běžných pohybových aktivitách
• které by se rády dostaly postupným tempem do kondice

Cvičení je po celou dobu instruktorkou navrhováno, kontrolováno, opravováno, tak aby vaše cvičení bylo prováděno co nejlépe, a tím i efektivně. Cvičí se ve fitness sále s pomůckami (např. odporové gumy, malé a velké cvičební balóny, TRX a další).

Cvičení vede Blanka, která má pro jakékoliv nedostatky pochopení :-), už jen najít  odvahu a přijít.

Lekce začnou opět v září 22. 9. 2021 v 18.10.

Od 1. 12. 2021 je cvičení dočasně zrušeno.

Rezervujete se online rezervací, nebo na tel. 737 531 800 (SMS), případné dotazy na info@laurafitness.cz.

Kruhový trénink je zaměřen na:

- spalování tuků

- formování postavy

- pro lepší kloubní pohyblivost

- zlepšení kardiovaskulárního systému

Máte-li zájem o celkové hubnutí a potřebujete pomoci poradit i se stravou, pak vám nabídneme i další možnosti, např.

Na úvod vás zvážíme na váze InBody, provedeme rozbor a domluvíme osobní konzultaci.V rámci osobní konzultace se pak domluvíme, jak nejlépe podpořit  změnu vašeho životního stylu, zvýšení fyzické kondice a zlepšení zdravotního stavu.

Zaměříme se na úpravu stávajícího jídelníčku, v žádném případě klientky neomezujeme v jejich chutích, jen doporučujeme lepší a zdravější formy. Změny se nemusí bát ani ty, které nejsou příznivkyně nových druhů potravin, nebo málo běžných. Nestavíme jídelníčky na konzumaci klíčků, kořínků, či jen bulgurů a cizrny. Klientky nemusí navštěvovat pouze specializované obchody na potraviny, i běžná jídla jako je svíčková, rajská či koprovka lze připravit správně, zdravě a stále chutně.

Chceme, aby si všechny našly svůj styl, nenutíme nesmyslné diety, podpůrné prostředky, ananasová šílenství. Cílem našeho přístupu je nejen snížit hmotnost, zlepšit zdravotní hledisko, ale žít zcela běžně. Nebát se jít si posedět s přáteli, dát si steak či jinou oblíbenou pochoutku a mít z toho výčitky, že jistě přiberu.