Pavla Hrazdira Hrdličková, účastnice programu

Jméno: Pavla Hrazdira Hrdličková
Věk: 33
Povolání: specialistka pro obchod a vzdělání
Rodina: vdaná, 1 dítě

Úbytek váhy: zatím 25 kg za 6 měsíců

Ahoj Pavlo, hned na začátek Ti musím poděkovat za rozhovor a fotky, které jsi nám poskytla. A v zápětí samozřejmě přichází poklona k Tvému báječnému úspěchu. Představovala jsi si, že to půjde takto rychle?

Tak co se týká rychlosti tam jsem byla přesvědčená, že když do toho půjdu od začátku poctivě tak to půjde rychle. Jsem ten typ, který když se pro něco rozhodne tak nemá problém s tím udělat všechno pro to, aby to vyšlo. Mám už s hubnutím svoje dlouholeté zkušenosti od dělené stavy přes různé diety a hladovění takže vím, že problém není zhubnout (bylo i období, kdy jsem dala dolů dělenou stravou 50 kg) problém je udržet váhu na uzdě a nenabrat shozená kila zase zpět. Pravdou ovšem je že takto jak já říkám ,,legálně“( pravidelné jídlo a cvičení) hubnu poprvé, takže třeba to udržení potom bude jiné možná lehčí

Můžu se zeptat, jak dlouho jsi přibírala na váhu, se kterou jsi k nám přišla?

Takhle otázka mě opravdu pobavila…možná by si se mě měla zeptat jak dlouho jsem hubla na váhu, se kterou jsem za tebou přišla. Mám malou dceru a když se narodila měla jsem ještě o nějakých 40 kg víc než když jsem za tebou přišla a to je nějakých šest let. Takže šest  let jsem hubla na váhu, se kterou jsem přišla  a jinak jsem se už narodila jako pětikilová…takže se to se mnou táhne už 32 let.

Měla jsi ostych k nám přijít?

No tak úplně v klidu jsem nebyla, ale v okamžiku, když jsi řekla, že vzhledem k věku a okolnostem asi nedám 78 kg tak to rozhodlo o tom, že kdybych v té tělocvičně měla vypustit duši tak těch 78 kg prostě dám!!!!já jsem totiž hrozně soutěživá a vůbec jak někdo řekne, že to nedám tak to je jasné že mu to prostě musím rozbořit a dokázat, že to půjde. Ale určitě chápu ženy, které se takového kroku bojí. Stydí se, že jsou tlusté, ale tohle určitě není můj případ já byla ve svojí aktuální váze vždycky spokojená. Samozřejmě ale musím uznat, že teď jsem ještě spokojenější a cítím se fajn.

(abych to Pavli uvedla na pravou míru – nechtěla jsem slibovat takový velký úbytek váhy vzhledem k tomu, že jsi již s dietama experimentovala, tak to nebývá až tak reálné, ale Ty jsi prostě výjimečná ve všem, tzn. že i v tomto) 

A co bylo tím prvním impulzem začít něco se sebou dělat?

Úplně prvním impulsem bylo asi netradičně to, že jsem se rozhodla, že přestanu kouřit. No a tak jsem 23. ledna 2014 přestala. A tak jsem si, když jsem o tom přemýšlela říkala, že to znamená, že můžu výhledově začít zase pouze přibírat. No a tak jsem se rozhodla ,že než začít až přiberu dalších deset kilo navrch tak začnu prostě hned. A taky mě to mělo zabavit, abych nemyslela na to, že mám chuť na cigaretu. Byla jsem silná kuřačka i 30 denně a najednou bylo spoustu volného času

Když jsi přišla k nám poprvé, jaké byly Tvé pocity?

Já musím, říct, že jsem byla spokojená. Je pravda, že při rozhodování u mě hrála roli cena a doporučení, které jsem četla na vašich stránkách…taky jste tam měli rozhovor s nějakou paní, která zhubla. Chvíli jsem možná přemýšlela, jestli ta paní na internetu nebyla nějaký Váš výmysl ale znala jsem jednu vaši klientku, která u vás taky hodně zhubla takže o výsledu, jsem moc nepochybovala J no a potom jsi mě ještě nakopla ty s tím, že tolik kilo dolů asi nedám a všechno do sebe pěkně zapadlo a bylo to hotové

Měla jsi obavu z toho, co přinese Program na tělo?

No měla sem obavu z toho, že to třeba budu chtít vzdát, proto jsem začala chodit opravdu každý den, abych prostě neměla kam uhnout. Prostě se myslím, že když se chodí jen tak třikrát a čtyřikrát týdně tak pak se jednou nemůže a už je to jen třikrát a pak se zase nechce a už je to jen dvakrát a tak člověk snadno lajdačí. Je to samozřejmě na každé z nás jak si to ale nastaví. Fajn je asi tak čtyřikrát týdně podle mě je to větší část týdne J ale jak říkám já chtěla prostě zkusit zaprvé co vydržím a za druhé jsem chtěla svoje tělo totálně vyděsit co se to vlastně děje, co tím cvičením jako myslí aby ta váha šla prostě dolů sama a aby se těch okamžiků kdy se váha zastaví a stojí bylo co nejmíň. Nevím jak ty? ale já myslím, že se to moje hubnutí zastavilo asi dvakrát a v tu chvíli jsem vždycky přidala a bylo to bez komplikaci a ty jsi mi přidala jídlo a zase se to pěkně rozběhlo

A co jídelníček, jak Ti vyhovuje jíst dané množství potravin, mít přesný řád a vědět, že je potřeba dodržovat tak často jíst a takové velké porce, je to rozdíl oproti Tvému předešlému stravovacímu režimu?

Na začátku jsem si nedovedla představit, že to všechno opravdu chceš abych snědla a že po tom opravdu budu hubnout. Ale postupem času jsi mě přesvědčila, že to tak opravdu je. Změna to pro mě byla veliká, protože byly i chvíle kdy jsem byla třeba jen na jednom jídle denně a na cigaretách. Takže rozdíl veliký. No a jídelníček a jídla mi vyhovují, samozřejmě je to o tom, že si člověk musí odpustit to co mu opravdu chutná třeba v mém případě vepřové tučné maso( mám od tebe zakázáno psát sem bůček) ale jak říkám buď člověk chce zhubnou a nedá si to a nebo nechce a dá si to. Ale prošla jsi se mnou celých 28 kilo, které jsem shodila takže víš že funguji na systému odměn to znamená, že jsem si vždycky dala nějakou váhu na kterou se chci dostat a když ji váha ukázala tak byla odměna ať už ve formě nějakého pro mě dobrého jídla nebo že jsem si koupila něco na sebeJ takže já jsem s jídelníčkem spokojená a moc se mi líbí to, že vždycky vyjdeš člověku vstříc, když jsem chtěla víc masa dala jsi mi víc masa. Když jsem chtěla kakao dala jsi mi kakao, když jsem chtěla párek dala jsi mi párek. To se mi u tebe líbí, že z toho neděláš dogma ,,tohle budete jíst“ a hotovo prostě individuálně co tě tak sleduji s jinými klientkami vycházíš holkám vstříc a tak by to podle mě mělo být.

A co pohybová aktivita, bylo to hodně těžké na začátku?

Začátek byl horor! já jsem se do té doby vůbec nehýbala. Jen jsem nasedla do auta v práci vystoupila, seděla zase do auta nastoupila a potom třeba ležela a četla. Takže absolutní necvičenecJ a chci tady být upřímná, takže přiznám, že první tři týdny jsem chodila domu s brekem a tím, že už nejdu. Ale důležité je vydržet to, potom najednou mi po tom cvičení bylo dobřeJ a úplně nejlepší ze všeho je fat magic…jakmile začínáte na velikosti xxl a jdete dolů velikost po velikosti ( velikost sukýnky na přístroji fat magic) a najednou tak jako já teď mám velikost xxs tak to je úplná bomba a ten pocit vůbec nic nenahradí.

Chybělo by Ti to již dneska, stala jsi se tou „závislačkou“ na pohybu?

No upřímně tak to nevím, vím jen, že mi to dělá dobře, cítím se po tom fajn a vím taky, že je to nástroj k tomu abych znova nepřibrala ale ještě možná nechodím tak dlouho abych se nazvala závislačkou. Ale cvičím u vás každý den kromě soboty to máte zavřeno takže možná už jsem ale odmítám si to přiznat.

Co Ti vlastně Program dal a také vzal?

Tady budu velice stručná…program mi dal úplně jinou postavu a vzal mi, což s tou jinou postavou také  souvisí prsaJ Pro některé ženy by to byl možná kvůli partnerovi problém, ale já si myslím, že o velikosti podprsenky by asi vztah být neměl a můj muž mi to dokazuje každý denJ a je s tím v pohodě.

A co Tvůj šatník, pochlub se, to víš, jsme u nás samé ženské, tak to se probírá nejvíc – je příjemné si dovolit prakticky vše a sehnat to již v rozumných velikostech?

Můj šatník se úplně změnil to je pravda a v tuhle chvíli se hlavně což je pro mě asi největší rozdíl mění rozložení barev v šatníku. Dřív bylo prakticky všechno moje oblečení černé, asi proto, že mi přišlo, že když si dám něco světlého tak to budu ještě širšíJ teď se naopak barev přestávám bát a myslím, že barvy ženu i docela hodně prozáří. No a nakupování je samozřejmě i hooodně příjemná záležitost takže to si teď aktuálně nejvíc užívám. V průběhu hubnutí jsem ale hodně často což můžu všem hubnoucím jen doporučit kupovala velice levné věci a třeba zašla i do secon hendu protože se opravdu tělo pořád měnilo a kalhoty které mi byly akorát už za tři týdně byly veliké. Až vlastně teď když už se chystám váhu jen udržovat nakupuju třeba i dražší věci.

A co na to Tvůj muž? A vůbec celá rodina?

Tak můj muž je úžasný a opravdový pohodář, který vůbec po narození naší dcery moji váhu neřešil. Pro něho je hlavní když jsem spokojená ať je ta váha jaká chce. Když jsem měla tlusté období tak jsem spolu jedli a teď když cvičím tak už nedávno říkal, že asi začne taky chodit cvičit, což mě docel a překvapilo, ale zatím vyčkává  tak ho nechávám ať se sám rozhodne. Jinak z jeho strany i ze strany celé mojí rodiny je veliká podpora, protože mi to každý den bere čas a oni mě tak musí třeba co se týče starosti o dceru zastat. Za což manželovi i rodině tímto moc děkuji. Jinak celá moje rodina je překvapená tím cvičením a moje hubnutí dokonce motivovalo moji sestru, která jak víš u vás také začíná hubnout.

Máš dcerku, tak je asi taky velmi příjemné stíhat její rytmus, vědět, že fyzicky už zvládáš i pohybovou aktivitu s ní ?

Moje dcera je velmi aktivní dítě, je pravdou, že teď v šesti letech vyžadovala nějaký sportovní kroužek dokonce ten požadavek i specifikovala, že to má být běh, takže jsme si nejdřív kladli otázku jestli je vůbec naše a potom když jsme došli k závěru že je celý manžel takže je naše jsme ji přihlásili do atletického kroužku  na běhání a mojí další metou na kterou se docela těším je, že na jaře začnu běhat a budeme běhat spolu  tak na to se teď zrovna aktuálně těším.

Doporučila by jsi tento program i těm, které mají pořád ještě ostych či obavy?

Na programu je super, že se mi věnuješ, že se mnou jdeš kilo po kile. Vážíš se se mnou, vysvětlíš mi všechno co na grafech je a jak by to mělo být ideálně abych věděla kam se ještě mám dostat. Líbí se mi, že se doma vůbec nemusím vážit a stresovat se že to jde pomalu. Líbí se mi, že všechny přístroje jsou v programu neomezeně k využití a že si můžu postupně všechno projít od roletiku, fat magicu a teď nově fit vibe. Líbilo se mi i to, že když jsem chtěla nové cvičení stačilo se domluvit a Marek se mi věnoval a sestavil mi nové cvičení. A líbí se mi i to, že s každou klientkou jednáte individuálně a ne podle nějakého zajetého scénáře. Všem bych s radostí tenhle program doporučila a vás všechny ve fitku taky. A kdo si tenhle rozhovor bude číst tak věřte, že nejsem žádná vymyšlená reklama a nemám za tenhle rozhovor slevu nebo všechno zdarma ( to bychom měli Renčo ještě projednat ) ale ne! Prostě jsem opradová, vážně jsem se procvičila v Lauře k těmhle kilům a vážně jsem spokojená ale ještě teda nekončím protože ještě mi chybí dvě kila do těch 78kg co Renata řekla, že nedám

Pavli, moc děkuji za tak otevřený rozhovor a přeji, abys v budoucnu byla pořád tak úspěšná a cílevědomá, jako jsem Tě poznala v našem Programu na tělo. Jsi má „nejdisciplinovanější“ klientka  .

P.S. ještě před uvedením tohoto článku Pavla dosáhla váhy 78 kg a je rozhodnuta ještě dále na sobě pracovat – tentokrát jde cestou formováním postavy, a protože Pavlu znám moc dobře, tak se ji povede i toto – držím palce a určitě se ještě jednou vrátíme k mé oblíbené klientce