Jméno: Jana Šulová
Věk: 35
Povolání: barmanka v kasínu
Rodina: svobodná, bezdětná
Úbytek váhy: zatím 9,5 kg za dva měsíce
Ahoj Jani, nejprve mi dovol, abych Ti pogratulovala za Tvojí úžasnou proměnu, a také za to, že se mnou děláš tento rozhovor a jsi tak otevřená. Spousta žen má totiž ostych a pokud ho nepřekoná, tak nikdy nedosáhne svých snů. Bylo ti i s Tebou takto?
Ahoj Renčo, moc děkuji za gratulaci, ale moje proměna je díky Tobě a Laura fitness. Se mnou to bylo spíše tak, že už jsem se styděla sama za sebe a nechtěla chodit ani do společnosti. Proto jsem si řekla dosta a oslovila vás v Lauře.
Jani, jak dlouho jsi takto usilovně přibírala?
Já s váhou bojuji snad celý život, ale v posledním roce mi šla váha čím dál víc nahoru. Myslím si, že za to mohou mé noční směny a nepravidelná strava.
Myslíš si, že je to spojené třeba i s Tvojí náročnou prací? Myslím střídání denních a nočních směn
Jsem přesvědčena o tom, že za to z velké části může střídání denních a nočních směn. Jedla jsem opravdu málo a hlavně špatně.
Měla jsi strach z toho, že když se pustíš do jídelníčku, tak to třeba přinese omezení, nebo že to nezvládneš časově či finančně?
Šla jsem do toho s tím, že jistá omezení mi to přinese, pro mě hlavně tedy časová - chystání jídla do práce třeba na tři dny dopředu. Finančně je to také náročnější, ale dá se to v pohodě zvládnout a výsledek stojí přeci za to.
Tak jsi s jídelníčkem spokojená? Naučil Tě používat rozmanitější stravu, přemýšlet vůbec o tom co jíš?
S jídelníčkem jsem nesmírně spokojená, nevěřila jsem, kolik dobrého jídla na mě čeká. Teprve s jídelníčkem jsem si začala jídlo vyloženě vychutnávat a užívat, tolik jídla jsem před jídelníčkem tedy nesnědla. A pamatuji se na větu, kterou jsi mi při předávání jídelníčku řekla - „Tvé tělo se konečně nají.“ A měla jsi neskutečnou pravdu, pořád jím a hubnu, sen snad každého. Teď už vím, čeho a kolik můžu jíst.
Tak, abych toto téma shrnula, nemáš pocit, že jsi přišla o něco svého oblíbeného k jídlu, máš tam vše, i tolik oblíbenou čokoládu, ovoce, zeleninu, maso, pomazánky, a jiné....tak vlastně jsi přišla na to, že když jíš ve správném poměru a podle učitých pravidel, tak to funguje, je to tak?
Přesně tak, v jídelníčku mám vše, co mám ráda, i tu čokoládu. A tolik výborných ovocných salátů, pomazánek, ale i hlavních jídel, to se opravdu člověk na to jídlo těší. Díky jídelníčku jsem se naučila jíst každé tři hodiny.
A teď k tomu dalšímu, co Tvoje rodina, přátelé? Jak reagují na proměnu v tak krátkém časovém úseku?
Samozřejmě, že mě všichni chválí a těší se z mé proměny se mnou. Říkají, že není možné, co dělá jídlo a že mám pevnou vůli. A tu já opravdu mám, jsem k sobě tvrdá. I když je v rodině nějaká oslava, tak si opravdu nedám nic a vytáhnu si svoji krabičku.
Už měníš šatník? Rozšířily se Ti možnosti výběru oblečení v menších velikostech?
Ano, šatník pomale vyměňuji, neboť mé staré oblečení mi je velké. J I džíny, které jsem dříve neoblékla, tak mi jsou velké. Určitě se mi možnosti oblečení v menších velikostech rozšířily a je to moc příjemné.
A jaké jsou tedy Tvoje vnitřní pocity, jsi opravdu spokojená?
Jsem moc spokojená. I okolí mi teď říká, že úplně zářím, je to nepopsatelný pocit. Nestydím se už mezi lidi a myslím, že i mé sebevědomí je na tom o hodně lépe.
A co po pohybové stránece? Jak moc se změnilo toto, jak se Ti cvičí s méně kily, poznala jsi tuto změnu? A vůbec, cvičila jsi i dřív?
Po pohybové stránce jsem na tom o mnoho lépe, mám více energie. Dříve jsem bývala často unavená. S méně kily se mi cvičí o poznání lépe, už nefuním jak lokomotiva. Jde mi teď vše mnohem snadněji. Ano, cvičila jsem i dříve, já vlastně cvičím celý život, ale díky mé špatné životosprávě mi to vlastně bylo úplně na nic.
A přesto jsi nehubla, že? Tak teď jsi vlastně poznala, že už to bylo jen z důvodu špatného stravování, a jsem tedy opět u jídla...
Přesně tak, nehubla. Teď už vím, že základ hubnutí je hlavně dobré stravování, pak teprve má cvičení nějaký smysl a hlavně efekt.
Jani, určitě už nelituješ ani počáteční investici, ale pověz – proč jsi si vlastně vybrala nás, dneska už je přece spousta výživových poradců, center, tak proč to naše?
Počáteční investici určitě nelituji. Vás jsem si vybrala, protože k vám chodím cvičit už několik let a věřím právě vám. A o hubnutí na míru jsem slyšela jen samá pozitiva, tak proč bych hledala jiná centra.
Takže oceňuješ náš „normální“ přístup a jídelníček, který vychází ze zcela běžných potravin, jen správně upravených, cenově přijatelných?
Ano, oceňuji a všem mohu jen doporučit.
Tak ti, Jani, moc děkuji za Tvůj otevřený rozhovor. Všichni ti přejeme, abys v životě dosáhla všeho co jsi si vysnila a abys měla radost ze své nové proměny.
Nemáte vůbec zač. Já děkuji vám, že jste mi pomohli v tom, abych se ve svém těle cítila dobře a opravdu jako žena. A chtěla bych vzkázat všem ženám, které mají nějaké to kilo navíc a stydí se za sebe, ať opravdu seberou odvahu a jdou do toho, protože dámy, ten výsledek stojí za to! Přeji Vám krásné léto Jana
PO | 14.45 - 20.00 |
ÚT | 14.45 - 20:00 |
ST | 15.45 - 20:00 |
ČT | 15.45 - 20:00 |
PÁ | |
SO | |
NE |
|
Přes letní prázdniny je recepce v provozu dle cvičebních hodin.
Sálové lekce a individuální hodiny jsou provozovány i mimo uvedenou dobu provozu recepce.