Laura - Fitness pro ženy

LAURA fitness
Rooseveltova 19
669 02 Znojmo

E-mail:info@laurafitness.cz
Tel. fitness: +420 737 531 800
Tel. trenér: +420 737 818 425

Jana Šulová, jídelníček na míru

Jméno: Jana Šulová
Věk: 35
Povolání: barmanka v kasínu
Rodina: svobodná, bezdětná

Úbytek váhy: zatím 9,5 kg za dva měsíce

 

Ahoj Jani, nejprve mi dovol, abych Ti pogratulovala za Tvojí úžasnou proměnu, a také za to, že se mnou děláš tento rozhovor a jsi tak otevřená. Spousta žen má totiž ostych a pokud ho nepřekoná, tak nikdy nedosáhne svých snů. Bylo ti i s Tebou takto?

Ahoj Renčo, moc děkuji za gratulaci, ale moje proměna je díky Tobě a Laura fitness. Se mnou to bylo spíše tak, že už jsem se styděla sama za sebe a nechtěla chodit ani do společnosti. Proto jsem si řekla dosta a oslovila vás v Lauře.

Jani, jak dlouho jsi takto usilovně přibírala?

Já s váhou bojuji snad celý život, ale v posledním roce mi šla váha čím dál víc nahoru. Myslím si, že za to mohou mé noční směny a nepravidelná strava.

Myslíš si, že je to spojené třeba i s Tvojí náročnou prací? Myslím střídání denních a nočních směn

Jsem přesvědčena o tom, že za to z velké části může střídání denních a nočních směn. Jedla jsem opravdu málo a hlavně špatně.

Měla jsi strach z toho, že když se pustíš do jídelníčku, tak to třeba přinese omezení, nebo že to nezvládneš časově či finančně?

Šla jsem do toho s tím, že jistá omezení mi to přinese, pro mě hlavně tedy časová - chystání jídla do práce třeba na tři dny dopředu. Finančně je to také náročnější, ale dá se to v pohodě zvládnout a výsledek stojí přeci za to.

Tak jsi s jídelníčkem spokojená? Naučil Tě používat rozmanitější stravu, přemýšlet vůbec o tom co jíš?

S jídelníčkem jsem nesmírně spokojená, nevěřila jsem, kolik dobrého jídla na mě čeká. Teprve s jídelníčkem jsem si začala jídlo vyloženě vychutnávat a užívat, tolik jídla jsem před jídelníčkem tedy nesnědla. A pamatuji se na větu, kterou jsi mi při předávání jídelníčku řekla - „Tvé tělo se konečně nají.“ A měla jsi neskutečnou pravdu,  pořád jím a hubnu, sen snad každého. Teď už vím, čeho a kolik můžu jíst.

Tak, abych toto téma shrnula, nemáš pocit, že jsi přišla o něco svého oblíbeného k jídlu, máš tam vše, i tolik oblíbenou čokoládu, ovoce, zeleninu, maso, pomazánky, a jiné....tak vlastně jsi přišla na to, že když jíš ve správném poměru a podle učitých pravidel, tak to funguje, je to tak?

Přesně tak, v jídelníčku mám vše, co mám ráda, i tu čokoládu.  A tolik výborných ovocných salátů, pomazánek, ale i hlavních jídel, to se opravdu člověk na to jídlo těší. Díky jídelníčku jsem se naučila jíst každé tři hodiny.

A teď k tomu dalšímu, co Tvoje rodina, přátelé? Jak reagují na proměnu v tak krátkém časovém úseku?

Samozřejmě, že mě všichni chválí a těší se z mé proměny se mnou. Říkají, že není možné, co dělá jídlo a že mám pevnou vůli. A tu já opravdu mám, jsem k sobě tvrdá. I když je v rodině nějaká oslava, tak si opravdu nedám nic a vytáhnu si svoji krabičku.

Už měníš šatník? Rozšířily se Ti možnosti výběru oblečení v menších velikostech?

Ano, šatník pomale vyměňuji, neboť mé staré oblečení mi je velké. J I džíny, které jsem dříve neoblékla, tak mi jsou velké. Určitě se mi možnosti oblečení v menších velikostech rozšířily a je to moc příjemné.

A jaké jsou tedy Tvoje vnitřní pocity, jsi opravdu spokojená?

Jsem moc spokojená. I okolí mi teď říká, že úplně zářím, je to nepopsatelný pocit. Nestydím se už mezi lidi a myslím, že i mé sebevědomí je na tom o hodně lépe. 

A co po pohybové stránece? Jak moc se změnilo toto, jak se Ti cvičí s méně kily, poznala jsi tuto změnu? A vůbec, cvičila jsi i dřív?

Po pohybové stránce jsem na tom o mnoho lépe, mám více energie. Dříve jsem bývala často unavená. S méně kily se mi cvičí o poznání lépe, už nefuním jak lokomotiva. Jde mi teď vše mnohem snadněji. Ano, cvičila jsem i dříve, já vlastně cvičím celý život, ale díky mé špatné životosprávě mi to vlastně bylo úplně na nic.

A přesto jsi nehubla, že? Tak teď jsi vlastně poznala, že už to bylo jen z důvodu špatného stravování, a jsem tedy opět u jídla...

Přesně tak, nehubla. Teď už vím, že základ hubnutí je hlavně dobré stravování, pak teprve má cvičení nějaký smysl a hlavně efekt.

Jani, určitě už nelituješ ani počáteční investici, ale pověz – proč jsi si vlastně vybrala nás, dneska už je přece spousta výživových poradců, center, tak proč to naše?

Počáteční investici určitě nelituji. Vás jsem si vybrala, protože k vám chodím  cvičit už několik let a věřím právě vám. A o hubnutí na míru jsem slyšela jen samá pozitiva, tak proč bych hledala jiná centra. 

Takže oceňuješ náš „normální“ přístup a jídelníček, který vychází ze zcela běžných potravin, jen správně upravených, cenově přijatelných?

Ano, oceňuji a všem mohu jen doporučit.

Tak ti, Jani, moc děkuji za Tvůj otevřený rozhovor. Všichni ti přejeme, abys v životě dosáhla všeho co jsi si vysnila a abys měla radost ze své nové proměny.

Nemáte vůbec zač. Já děkuji vám, že jste mi pomohli v tom, abych se ve svém těle cítila dobře a opravdu jako žena. A chtěla bych vzkázat všem ženám, které mají nějaké to kilo navíc a stydí se za sebe, ať opravdu seberou odvahu a jdou do toho, protože dámy, ten výsledek stojí za to!                                                                    Přeji Vám krásné léto Jana

 

Rezervace online
Rezervace Fat Magic Rezervace Vitalita Rezervace Rolletic Rezervace Kruhový trénink
Provozní doba recepce
PO 14.45 - 20.00
ÚT 14.45 - 20:00
ST 15.45 - 20:00
ČT 15.45 - 20:00
            
SO             
NE

                    

Přes letní prázdniny je recepce v provozu dle cvičebních hodin.

Sálové lekce a individuální hodiny jsou provozovány i mimo uvedenou dobu provozu recepce.

 

 


 


 

Mapa webu | RSS kanál | Administrace | Realizace, grafika Perega - Renata Halbrštatová, 2011 | Redakční a rezervační systém, webdesign Mouser.cz, 2011